[유용한 정보] 의지력 향상 시키는 방법

인간에게

잠재 되어 있었던

능력이 무엇이라고 생각하세요?

 

 

저는

단호히 이렇게 이야기 합니다.

인간에게는

항상 생존의 위협이 존재했습니다.

인간은

살아남기 위해서

본능적으로 향상된 능력이 생겼습니다.

예측과 합리적 의사 결정입니다.

항상 상황을 분석하고

인식해서 가장 합리적은 의사를

도출해 내는 것이지요.

한 가지의

예를 들어 볼게요.

당신의

양손에는 초콜릿과

사과가 들려 있다고 가정했을때

당신은 어떤 것을 선택할 까요?

 

 

초콜릿은

생존에 필요한 에너지원을

사과는 장수에 이롭고 건강함을

머릿속에서는 계속해서 분석해서 결정 할 겁니다.

의지력과 충동의

관계 속에서도 뇌는 분석하고

합리적인 방안을 선택해 낼 겁니다.

이런 의지력은

사람마다 분명히 다를 겁니다.

그러면 어떻게 이런

의지력을 향상 시킬 수 있는 것일까요?

경험치를 높여라

즉, 특정한 자극의 경험은

많은 에너지를 소비 하게 됩니다. 

하지만 습관처럼 반복하게 되면

같은 일을 하더라도 큰 에너지가 들지 않지요.

여러분이 하시는 일에

대한 의지력을 높이려면

그 일에 대한 첫 번째 경험이

엄청 힘들 것이라는 것을 먼저 받아드리세요.

그리고 습관이

생길 때까지 인내해 주어야 합니다.

인내하는 과정에서

그 일을 해 나아가는 요령이

생기며 대안을 찾아 가게 됩니다.

 

 

발견한 대안들을

반복 적으로 행동해서

습관으로 만들어 낸다면 의지력을

불태우며 그 일을 하고 있는 자신을 발견할 겁니다.

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