집에서 10분만에 눈의 피로를 풀수 있는 초간단 방법

집에서 10분만에 눈의 피로를 풀수 있는 초간단 방법

안녕하세요 모빌리티입니다.

지금 현대인들이 가장 많이보고 있는것이

아마도 모니터가 아닐까요?

가족들의 얼굴보다더 많이 쳐다보는건

아마도 스마트폰 액정 화면일지도

모릅니다.

이렇게 눈을 혹사 시키려는 의도는

없었으나 우리의 눈은 점점

피로에 지쳐만 가게되지요.

몸이 다치면 불편함을 감수 할수 있지만

눈이 다치면 보이지 않는다는

불편함은 말로 표현할수

없어요.

이런 소중한 눈을 지키기엔

약으로 의존하는 것도 한계가 있지요.

오늘은 10분만에 눈의 피로를

풀수 있는 초간단 방법을

소개해 드릴게요.

준비물 : 타올 2개 

타월 2장을 물에 적셔주세요.

물이 충분히 적셔 졌다면 물기를

제거해 주세요.

물이 나오지 않을 정도로만 

짜주시면 됩니다.

물기를 짠 타올 2개를 위생팩에

담아주세요. 

위생팩이 없으시면 일반 비닐을

사용하셔요.

전자렌지에 1분정도 돌려서 데워주시면

스팀 타올이 완성됩니다.

스팀타올 한개를 먼저 바닥에

놓아 주세요.

상체를 바닥에 깔아 놓은

스팀타올에 목 뒷부분이 닿도록 눕습니다.

남아 있는 스팀타올을 눈위에

올려서 5~10정도를 유지해주세요.

경직된 근육이 풀리면서 

눈 주위도 따뜻해 지는것을 느낄수

있으실 거에요.

일주일에 2~3번씩만 유지해 주시면

눈의 피로감을 덜수 있으실 거에요.

시간이 도저히 나지 않아서

이렇게 하지 못하는 날에는

따뜻한 물로 눈 주위를

마사지해주세요.

소중한 눈을 잘 지키시길 바랍니다.

여러분의 도움은 

저에게큰기쁨입니다.

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