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봄철 알레르기 극복하는 팁

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봄철 알레르기 극복하는 팁

안녕하세요 모빌리티 입니다.

 

이제 봄도 다 지나 갔나요?

어느 계절이든 저에게는

정말 힘든게 있다면 알레르기랍니다.

 

 

특히 봄철에는 꽃가루 알레르기가

너무 심한데요 한번 발생하면

눈물, 콧물, 재채기로 고생이

이만 저만이 아니네요.

 

이런 괴로움에서 극복할수 있는

팁을 공유 드리려 합니다.

 

 

원인인 꽃가루를 피하시면 됩니다.

새벽 6시에서 오전 10시 사이

아침운동이나 집안 환기는 절대

피하세요 그 이유는 공기중

꽃가루 농도가 가장 높은 시간대

입니다.

 

 

기상청 홈페이지에서

4~5월까지 참나무, 소나무, 잡초류에

대한 꽃가루농도 위험지수를 알려주고

있습니다. 5월 11일 서울은 높은 편이오니,

주의 바랍니다.

 

그럼 알레르기를 극복하는 기본 요령은

무엇일까요?

 

 

1. 외출시 황사용 마스크 필수

2.  결막염이 우려될 경우 렌즈 보다는 안경 권장

3. 현관에서 옷을 털고 테이프 활용해

남은 잔여물 제거

 

만약 장시간 야외 활동후 얼굴화끈거림

또는 가려움증이 있다면

햇빛 알레르기를 의심하라

 

햇빛 알레르기 대처법

 

자외선이 강한 시간 외출 삼가

(낮 12시~ 오후 2시 사이)

외출시 긴팔, 긴바지, 양산, 모자 착용

평상시 수분을 많이 섭취

 

Summary

 

꽃가루 알레르기: 새벽 6시~10시 사이,

아침운동 X, 집안 환기 X햇빛 알레르기:

낮 12~ 14시 까지 외출 삼가기

 

시간대를 잘 피하시면 근본원인을

잘 차단 할수 있습니다.

 

 

 나눔은 

최고의 기쁨입니다.

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