Life 쿡앤팁 2017. 10. 13. 00:00
다이어트 최강음료카카오우유 레시피 대공개 안녕하세요모빌리티입니다. 카카오닙스는뱃살 분해에 좋다고해서 많이들 챙겨 드시는데요. 카카오닙스에관한글은 아래 링크를확인해 주시면 감사해요. 2017/08/25 - [생활꿀팁€] - [생활꿀팁] 카카오를 건강하고 맛있게 즐기는 방법 5가지 카카오 닙스가다이어트에 도움이 되는데요. 카카오닙스의쓴맛을 별로 좋아하지 않으신가요? 쓴맛을 비선호 하시는분들을 위해 맛있고 건강한 카카오우유를드실수 있는 간단한 레시피를 공개해 드리겠습니다. 바로카카오 닙스와우유를 섞어 드시는 방법입니다. 어떻게만들었는지한번 구경해 보실래요? 믹서기에카카오닙스 한숫가락을넣어 주세요. 그리고 소량의 우유를섞어 먼저 분쇄해 줍니다. 이렇게 하면카카오닙스가 잘 분쇄 됩니다.만약우유와 카카오닙스를한번에..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 12. 00:00
마른멸치 한박스 보관하는초초초 간단 꿀팁 안녕하세요모빌리티입니다. 멸치는국물용과 반찬용으로 나뉘는데요. 보관방법은동일합니다. 그리고보관방법은멸치를 구매하신 박스에이렇게 적혀 있더라구요. 직사광선과 습기진곳을 피해서 서늘하고 통풍이잘되는 곳에 보관하라고 되어 있습니다. 아무리 이런보관법이라도장기간 이상태로 두면곰팡이가 생길수 있습니다. 그래서 오늘은멸치를 장기간보관할수 있는초초초 간단 방법을 소개합니다. 준비물지퍼백 소량으로자주 반찬을 만들려하시면 작은 지퍼백을 사용하여멸치를 소분하여 넣어 주세요. 그렇지 않다면큰 지퍼백을 활용해서한꺼번에 넣어 주시면 지퍼백 딱3장에 한박스 멸치도 충분히 보관이 가능합니다. 지퍼백을 열어손에 닿지 않게 멸치를 넣어주세요. 열심히담았습니다. 지퍼백 3장으로멸치 1박스를 모두..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 11. 00:00
믹서기 없이 생과일100%포도주스 만드는 신박한 방법 안녕하세요모빌리티 입니다. 냉동해 놓았던포도를 믹서기 없이생과일 포도주스 만드는신박한 방법을 공개 합니다. 아주 간단합니다.지퍼백에포도를 해동한뒤넣어 줍니다. 포도알을손으로 꾹꾹 눌러주세요. 시간은조금 걸려요. 포도알이이리저리 피해다닙니다. 잘 안된다고힘껏 내리치시면 안돼요. 지퍼백안에공기가 그 힘으로밀고 나온다면 보라세상이열려 버릴겁니다. 군데 군데알맹이 들이 보이네요. 채로 걸러주세요.다 걸러지지 않은 부분은숫가락으로 눌러 주면 됩니다. 사진찍는것은잊어 버리고 맛보느라양이 얼마 안남았네요. 생과일 100%포도주스를집에서 지퍼백으로간단하게 만들어 드셔보세요. 건강을여러분에게 선물합니다. 한장정리 나눔은 최고의기쁨입니다.이 글이 도움이 되셨다면아래 ♡..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 10. 08:57
위생팩을 지퍼백처럼 바꾸는신박한 방법 안녕하세요모빌리티입니다. 식재료를보관할때는지퍼백에 담아서보관하는 경우가 많은데요. 진공으로공기를 차단하고정량만 담을수 있어서그런것 같습니다. 고체 식재료도지퍼백에 보관하면좋겠지만 지퍼백이부족하거나 갑자기 찾았는데없을땐 이렇게 해보세요. 위생팩을지퍼백처럼 밀봉하는신박한 방법을 소개합니다.위생팩을준비합니다. 너무 큰시리얼 팩을 샀더니테이프로 붙였다 떼었다하더라도 공간이 많아서 그런지눅눅해 지는 것 같아서요. 위생팩에딱 한끼 먹을 만큼시리얼을 담아 주었습니다. 다른 식재료를넣고 이렇게 하시면 됩니다.집에서사용하시는 과도의칼등 부분을 라이터불이나가스불에 5초정도만 달궈주세요. 그리고위생팩을반듯하게 정렬한상태에서 칼등부분으로위생팩의 중간부분을 자르면그 열기에 의해 위생팩이 밀..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 9. 01:02
전자렌지로 계란 삶는 초간단 핵꿀팁 안녕하세요 모빌리티입니다. 단백질 함유량이 많아서 다이어트를 위해서나 근육을 키우기 위해 트레이너들이 즐겨 먹는 계란은 서민음식에도 포함되는데요. 오늘은 가스레인지 없이 계란 삶는 법을 공개합니다. 준비물 쿠킹호일 계란을 준비한 호일에 사진과 같이 감싸 줍니다. 계란 2개 모두를 호일로 감싸주었네요. 계란을 머그컵에 담아 줍니다. 그다음 물을 호일을 싼 계란들이 모두 잠길때 까지 컵에 부어주세요. 그리고 컵을 전자렌지에 넣고 13분을 돌려주시면 끝입니다. 13분 뒤에 머그컵을 확인해 보니 물이 약1/3가량이 사라졌네요. 찬물로 계란을 씻어내려줍니다. 찬물로 씻어주면 계란껍질이 잘 벗겨져요. 잘익은 것 같은데요. 마저 한개의 껍질을 벗겨내 줍니다. 잘 익었는지 확인해 보..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 7. 00:00
건대추 씨빼는초간단 핵꿀팁안녕하세요모빌리티입니다. 가을빛 태양아래잘 익고 잘 말린 건대추는삼계탕이나 약밥등 음식재료로도자주사용됩니다. 이뿐만 아니라한약재료로도 사용될만큼흔하면서도 아주 좋은 약재로사용되는 잘 말린 대추는 일정하게칼로 썰어 끓인 물에 우려 마시면 기관지에아주 좋은 특효 약, 대추차가 됩니다. 하지만약재료나 차로끓여 먹기전에 반드시건대추에 씨를 제거해야만 하는데요. 오늘은아주 간단하게건대추 씨를 제거하는초간단 방법을 소개해드릴게요. 필요품목이쑤시개 건대추씨빼는 절차 빙빙 돌리고뾱 누르고를 기억해 주세요. 이쑤시개의끝부분을 대추의꼭지부분에 대고 빙빙2바퀴를 돌리면 이쑤시개가대추의 절반정도 들어 갑니다. 이때 건대추의밑부분을 살짝 눌러주시면 씨가 뾱하고 빠집니다. 과도로건대추의 껍질을일일이 벗겨..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 4. 00:00
전자렌지로 햇밤 삶는초간단 핵꿀팁 안녕하세요모빌리티입니다. 추석연휴는잘보내고 계신가요? 성묘를가셨다가 밤을주우셨거나 시골에 다녀올때드시고 싶어서 밤을 구매하셨나요? 오늘은햇밤을 찌는 초간단방법에 대해서 설명드릴게요. 준비물 위생팩햇밤이전자렌지 안에서 펑터지지 않게 모퉁이를과도로 살짝 잘라 줍니다. 햇밤을위생팩에 담아줍니다. 위생팩 안에햇밤이 살짝 잠길정도만 물을 부어 주세요. 만약햇밤 수량이너무 작다면 물이위생팩 안에서 밖으로쏟아져 버릴 수 있어요. 이럴땐전자렌지 용기안에햇밤과 물을 넣고 랩으로씌운뒤에 구멍 3개만 뚫어주세요. 물이 담긴위생팩을 꽉 묶지 마세요. 살짝만 묶고전자렌지에 넣어 8분만 돌려 주시면 햇밤 삶기 끝입니다. 벌써 이렇게 다삶아 졌네요. 아주 쉽지요? 햇밤먹겠다고가스불에 삶았다가잠시 ..
Life 쿡앤팁 2017. 10. 2. 00:00
두달도 거뜬한초간단 배 보관법 안녕하세요모빌리티입니다. 추석에선물 중에 가장 많이들어오는 선물이 무엇인가요? 과일 아닌가요? 과일중에도배는 수분 함유량이 높아서빨리 먹지 않으면 금방 썩어버리기 쉬운데요. 오늘은두달도 거뜬한배 보관법을 소개합니다. 필요한것은신문지와 위생팩(지퍼백)만준비하시면 됩니다. 우선 배를신문지 대각선방향으로 돌돌돌 말아주세요. 그런다음양쪽 날개를가운데로 감싸 주세요. 위생팩도돌돌돌 돌려 주시면쉽게 위생팩을 묶을 수 있답니다. 그리고위생팩에 넣어묶어주시면 끝입니다. 지퍼백에 넣으셔도 되요. 이제냉장보관해주시면 2달도 거뜬합니다. 단, 사과랑은같이 넣으시면 안됩니다. 사과에서엘틸렌이라는호르몬이 나와서다른 과일을 쉽게 숙성을시킨다고 해요. 한장 정리 나눔은 최고의기쁨입니다.이 글이 도움이..