복근운동 조립식 슬라이드 휠 2주 운동 후기

복근운동 조립식 슬라이드 휠 2주 운동 후기

안녕하세요

모빌리티 쿡팁이에요.

요즘

배가너무 많이

나오는 것 같아서

복근운동을 해야겠다고

알아보다가 다이소에서 판매하는

조립식 슬라이 휠을 구매하게 되었어요.

팔과 어깨

복근운동까지

한번에 할수 있다고 하는

조립식 슬라이드 휠의 가격은

대부분 2~3만원이 최저가였거든요.

 

 

근데 다이소에서

슬라이드 휠을 오천원에

판매하고 있어서 일단 구매했네요.

가격은

오천원 밖에 안하는데

과연 효과가

얼마나 있을 것이며

구성품은 괜찮은 것인지??

 

궁금해 하실

분들을 위해서 대신

후기를 준비 해 보았네요.

조립된

모습인데요.

색상은

옆에 구멍난

부위로 들여다 보시고

구매하시길 추천드릴게요.

 

 

박스만 보고

파란색인줄 알았는데

막상 조립하려고

꺼내보니 색상이 녹색이더군요.

조립은

어렵지 않았어요.

휠 2개를 붙이고

가운데로 쇠 봉을 끼우고

고무손잡이를 양쪽을 끼우면 끝..

휠의

움직임은

생각했던 것보다는

부드러운 부분이였지만

밤 늦게 운동하기엔 바닥면에

약간의 소음이 발생하는 것같아요.

너무 늦게

운동하시는 것은 자재 바랍니다.

대부분의

근육을 사용하는 것으로

고가의 슬라이드 휠의 구성품에

고무밴드가 있지만 이건 오천원이라서

그런 구성품은 기대하지 마시길 바랍니다.

별도의

고무밴드가 필요하시면

다이소에 별도 품목으로 구매가능하더군요.

2주정도

슬라이드 휠로

운동을 해 보았는데요.

혼자서 내린

결론은 어떤운동이든

꾸준히 할수 있도록 환경을

만들어 주셔야 한다는 것이에요.

 

 

도구가

비싸든, 싸든 중요한

것보다는 운동에 대한 의지를

계속적으로 유지하는 것이 더욱

중요한 포인트라는 것을 다시한번

강조해서 말씀 드리고 싶습니다.

오천원으로

꾸준한 운동의

의지만 가지고 계시다면

누구나 멋진 복근을 만들수

있을 것 같다는 생각이 들었어요.

저의 후기는

하루 왕복 10회를

2주가 꾸준히 진행 하였는데요.

1~2일차에는

사용하지 않던 근육을

갑지가 사용해서 인지 배에

근육들이 놀랬는지 너무 아팠는데

꾸준히 진행을 해 주니 4일차쯤 괜찮다가

다시 통증이 생기고 괜찮아지고를 반복하더군요.

지금은

계속 하고 있는데

복근을 만드는데 많은

도움이 된다는 결론을 내립니다.

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