Life 쿡앤팁 2018. 7. 24. 07:51
안녕하세요.모빌리티입니다. 요즘 너무 더워서잠을 자다가 자주 깨더군요. 이런 현상은열대야 때문이라고 합니다. 생생정보에소개된 열대야를 극복하는 최고의 방법을 알려드릴게요. 우선 잠자기전에는 몸에 체온을내려 주면 잠을 청하기 좋아요. 체온을 내리기 위해샤워를 많이 하실 텐데요. 계속해서 샤워를할 순 없기 때문에취침 전에 '이것' 으로 3분만해주시면 체온을 많이 내릴 수 있다고 해요. 그 방법은?'이것'을 목에 두르면 된다고 합니다. 그 이유는우리 몸에서 열을 가장 많이발생하는 부위가 목 뒤와 겨드랑이 쪽 이래요. 목 뒤에 흐르는경동맥은 좁은 부위지만온몸을 도는 혈관이 통과합니다. 특히 뇌로 올라가는혈관 80%가 통과 하기 때문에'이것'을 목에 두르는 것이 아주효과적이라고 합니다. 이것은 수건입니다. 수건을..
