Life 쿡앤팁 2020. 8. 21. 00:00
열대야 속에서도 숙면 하려면! 8월도 이미중반이 넘어섰는데도밤에 에어컨 없이 잠자기 힘드시죠! 저도잠자고 일어나면베개가 땀에 젖어 있더군요. 일주일에한번씩 세탁하고있는데도 금새 땀에베개가 오염이 되어버려요. 잠을 잘때선풍기를 예약하고자는데도 예약시간 이후에너무더워서 2~3번 잠을 깨더군요. 부득이하게맨살을 올릴수 없어서모자이크 처리 하였습니다. 잠에서깨면 윗옷이언제나 올라가 있어요. 저처럼 숙면을못하고 계속 반복적으로잠을 설치고 계신다면 따라해보세요. NO.1수면 10~20분전에 미온수로 샤워하기 몸에온도가 높으면땀이 나며 불쾌감이생겨 숙면을 방해하게돼요. 취침전에샤워를 해주면몸에 온도를 낮추어주고몸에 땀을 식힐 수 있답니다. No.224~25도로1시간~2시간 예약하기 여름철열대야로 심야에전기량이 늘고 ..
