[추천앱] 내몸은 내가 지키는 거야

내몸은 내가 지키는 거야

 

안녕하세요 모빌리티 입니다.

 

오늘은

이두바끈이라는

어플을 소개 해 드리겠습니다.

 

 

우리는

운동 전후에

아침에 일어날때

학교나 회사에서 앉아있을때

잠자기전 꼭 필요한 것이 있습니다.

그것이 바로

스트레칭인데요

 

스트레칭은

운동할때 갑자기 근육을

사용을 방지하고 워밍업을

시켜 줍니다.

한자세를

오랫동안 하고 있으면

건강상 좋지 않기 때문에

꼭 스트레칭을 하셔야 합니다.

특히 직장인 분들과

학교에서 내내 앉아 있는

학생들은 더욱 필수 입니다.

 

 

잠자기전

스트레칭은

깊은 수면을 도와

다음날 컨디션에도

좋은 영향을 줍니다.

 

이 어플은

상황별로 스트레칭을

나눠 놓아서 사용하기

편했습니다.

 

 

 나눔은 

최고의 기쁨입니다.

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