Life 쿡앤팁 2017. 12. 16. 08:30
우리몸에 좋은 방울토마토 흡수율 4배 높이는 방법 안녕하세요 모빌리티입니다. 이젠 건강 생각해야 할 나이가 되었나봐요.몸도 으슬으슬 하고 요즘 날씨가 너무 춥네요. 추우면 추울수록 운동을 해야 하는데 헬스장도 가기 싫고추운날씨 탓하며 헬스장이 아닌 집으로 발걸음을 돌리시죠? 헬스장 계약 해 놓고 몇번이나 다니셨나요? 저도 알고 있어요 마음먹은대로 잘 안될 때도 있으시다는 것하지만 그렇다고 건강도 포기하실건가요? 겨울이라고 업무가 줄어드는 것도 아닐텐데요. 운동은 하기 싫더라도 잘 챙겨 먹고건강을 챙겨야 하지 않겠어요? 겨울철에도 내몸을 챙겨줄 방울토마토를 건강하게챙겨먹는 간단한 방법을 알려드릴게요. 토마토에는 구연산, 아미노산, 칼슘, 단백질,비타민, 식이 섬유 등 정말 많은 영양소가들어있어 잘만 챙겨드..
Life 쿡앤팁 2017. 8. 21. 08:30
방울토마토 세척부터 보관까지 꿀핵팁 안녕하세요 모빌리티입니다. 방울토마토는 항산화물질을 함유하여 암예방에 도움이되는 채소로 알고 계시죠? 방울토마토가 일반토마토와 효능차이가 있을까요? 방울토마토는 일반 토마토와 같은 양일경우 철분, 칼슘, 아연, 식물성 섬유등 미네랄 함유량이 일반 토마토보다 높다고 합니다. 이유는 수확 시점이 달라서 라고 하네요. 일반토마토는 붉어지기 전에 수확을 하고 방울 토마토는 익은 상태에서 수확을 하기 때문이라고 합니다. 방울토마토를 섭취하면 어떤 점이 좋을까요? 방울토마토의 효능 6가지 암예방 (항산화 물질 함유) 아토피 및 노화방지 (사포닌) 골다공증 및 치매예방(비타민 K) 피부개선 및 기미예방 (비타민 C) 다이어트 효과(50g당 9Kcal, 저칼로리) 혈관 튼튼 및 고혈..